拒绝熊猫眼 如何才能就此告别“失眠”？
许多人都认为睡前吃东西是对身体不利的，尤其是爱美在减肥的MM。其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量，缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，从而摆脱失眠困扰，让你第二天不会顶着熊猫眼四处吓人。推荐饮品【香蕉燕麦奶】
牛奶中含有催眠物质，能够促进大脑神经细胞分泌出使人昏昏欲睡，并且其中的五羟色胺可以使人感到全身舒适，有利于解除疲劳并入睡。特别是工作压力大导致神经衰弱的上班族，这样的饮品安眠效果显著。
对于不少女性来说，摆脱失眠为的是消除熊猫眼，其实想要消除黑眼圈，除了有质量的睡眠之外，还需要后天的护肤保养。在临睡前，敷面膜有助于细胞修复，因为在这段时间是皮肤自行修补受伤细胞的时候，所以有助于将营养成分送入肌肤底层。
推荐单品【ProX博研诗沁润健颜特护隐形面膜】
面膜中蕴含谷蛋白疗肤水能复方因子，帮助调节细胞缺水的紊乱状态，直击三大细胞缺水根源，解决都市肌肤干燥问题，从细胞层面发挥疗愈功能，回复健康水润肌。独特啫喱材质，敷脸20分钟后慢慢变薄，营养全部被肌肤吸收，一次赋予浓稠滋养，肌肤无比透亮弹润。面膜可用于晒后舒缓、经历干燥机舱的外出旅行、饮食习惯改变，皮肤营养失衡、进行去角质护理及医学美容后的脆弱肌肤，全新啫喱材质，精华成分温和，缓解肌肤干燥状态。
售价：RMB 300/4组
对于高bigger的人来说，香薰蜡烛已是不可缺少的生活“调味剂”。当你心情抑郁的时候，黑眼圈、痘痘等皮肤问题也会逐渐出现。而香薰蜡烛的造型各异，外型丰富多姿，色彩美轮美奂，不仅可用于装点家居设计，其“香薰疗”的作用有助于帮人们舒缓神经，放松心情。
推荐单品【施丹兰香熏蜡烛】
施丹兰红色香熏蜡烛不仅能够调节空气质量还能强化室内氛围，其中100％天然大豆蜡蜡烛，富含珍贵的香熏油成分。新鲜的榄香能放松心情，浓郁的丁香让你倍感温暖。
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有一些人由于缺乏安全感所以很难入眠，长期的精神紧张使得她们看起来面容憔悴。对于有着这样问题的人，其实可以尝试自我保护疗法。在睡觉时找个枕头之类的东西抱住，增加些安全感。
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冬季睡觉时需要抱枕的话不如换成热水袋。当你睡觉时搂着这样一只小熊，不仅可爱而且保暖，另外在小熊的背后有一个透明口袋，无须把手伸出来也可以“温暖”着看手机。
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当下很多人都习惯了在声音的陪伴下做事，对于睡觉也不例外。如果你失眠可以尝试一些轻音乐来让你的神经安静下来，有助你尽快入睡。
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