每天坚持一百个深蹲，被称为“精壮女”，这才是男人眼中完美身材
莫妮卡之前是一个一百六十斤的胖子，她从小就吃的比普通孩子多，所以也就是她平时饮食的过量，让她变得越来越重，所以当其他孩子在长高的时候，她已经开始横向发展了，她的妈妈意识到这个问题，马上开始控制住她的饮食。平日里面她的妈妈就给她吃一些比较清淡的东西，尽量的让她少吃一些油炸食品，并且从那以后她也基本不吃垃圾食品了，慢慢的将她的饮食控制了过来，她的体重也开始直线下降。
当莫妮卡成年以后，她已经不再满足于自己如今的身材，因为那段时间她迷上了维秘秀，她开始羡慕起维密秀里面超模的身材，于是她便产生了健身的念头。之后她非常果断的就加入了健身房，从十八岁起她就开始了举铁生涯。
现在她已经将自己练得特别的壮实，身上的肉都已经变得十分的结实，没有一点多余的赘肉，看到她的身材简直好到无话可说，甚至有人称她精壮女，她的精壮少不了他平时在健身房里面的努力。她的每一寸肌肉都是她用汗水获得来的
不得不说现在的莫妮卡变得越来越有自信，并且因为健身，在她获得好身材的同时她的身体也变得越来越健康，心态也变得越来越积极向上，她整个人看起来就十分的开朗，并且还结交了很多朋友。
不少人看到莫妮卡这张照片都觉得她的臀部非常有型，性感的蜜桃臀这得让多少女人羡慕啊，因为蜜桃臀是性感的象征，是每个女人都想拥有的，莫尼卡训练自己的臀部已经练到了极致。
毕竟她每天坚持一百个深蹲，加上拉伸都可以让她的线条更加的柔和。所以莫妮卡可以说是刚柔相济，简直是完美的好身材。穿这身黑色的运动装更加显示她的身材了。
如今她每天都坚持有规律的训练，并且对待自己的要求也是毫不放松，如果大家要问什么叫精壮女，那么答案很简单，看看莫妮卡的身材大家就明白了。这般好身材就是刚柔相济，想必男人看了也会多看两眼吧，莫妮卡是健身圈的大神，当之无愧
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