zxWMIaGm 发表于 2024-12-30 18:48:07

32岁女子曾与黄哲勋同队,结束健美生涯后曲线却更加傲人性感!

想要打健美比赛,除了要严苛控制饮食之外,日复一日的健身训练更是必不可少,所以往往很多健美运动员退役后就不再想打比赛了。
李贤敏和黄哲勋是来自一个健身团体,拥有美貌的颜值,从健身至今已超过8年时间,黄哲勋虽然帮助她收获了一些名气,但更多的是靠着自己的努力和勤奋健身得来的,目前在网络上拥有接近20万粉丝。
2015年-2016年也是她健美生涯最为杰出的一年,获得NABBA WFF韩国健美锦标赛冠军,也成为韩国健美史上第一位获得NABBA WFF职业比基尼冠军的女子。
虽然目前韩国健美界,人才辈出,但李贤敏的健美身材依然给许多人留下了深刻的印象,结实的肌肉,富有曲线的形体,获得冠军当之无愧!这个比赛被誉为“梦想舞台”,一直是很多业余健身爱好者的奋斗目标。
不过此后,她就不再参加健美比赛,在接受采访时,她明确表示自己未来更希望能做一名健身教练,教别人如何健身,未来不再打健美比赛了。此后她多次以评委的身份出现在健美舞台上。
结束了健美生涯后,她的体脂率出现了上升,身材曲线却更显婀娜多姿,32岁的她身材不输当年,如今作为健身教练,她非常享受私教工作。帮助别人获得完美身材,比自己单纯的练更有成就感!
李贤敏认为人一旦上了年纪,就会出现关节的老化、身体姿态变形等问题,而经常对髋关节周边肌肉进行锻炼非常有必要。这是她经常练习的健身动作。其中一些简单的徒手动作和复合型的练腿动作结合起来练习,不仅帮助你延缓关节衰老,更能令你拥有完美体型。
李贤敏如今的体重保持在115斤左右,结束了健美生涯,不代表结束健身,举铁不仅是饭碗更是一种生活方式。

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