肌肉好到替身崩溃！海王是怎样从鲜肉变硬汉的？
好莱坞巨制《海王》，正在各个影院如火如荼的上映，
开映几天，口碑就好到刷爆朋友圈。
这部电影有多精彩？
很多人把它称作水下《阿凡达》，
足以看出它的视觉效果是多么地震撼，
看完，大部分人只能用一句牛叉来形容。
当然，海王的视觉盛宴，
远不止是特效高级而已，
1米93的男主，一身肌肉横行霸道，
贯穿整个电影镜头，足以让观众大呼过瘾。
杰森·莫玛，
这个山一样的男人，高大威猛，
英俊帅气，完美诠释了什么叫海洋之王。
1979年出生在美国夏威夷，
刚开始以模特的身份出道，
那时候的他还是个青涩腼腆的鲜肉。
之后，他转入演艺圈，
为了适应好莱坞的选角标准，
他很快就把自己从一个鲜嫩可口的正太，
练成一个充满野性荷尔蒙的壮硕硬汉。
凭借这一身腱子肉，
他的荧幕形象变得越来越狂野。
《王者之剑》里，
他是勇猛无畏的蛮王，
也是从这时候让大家开始认识他。
但真正让大家熟知他，
是在《权力的游戏》里，
他化身的那个凶狠霸道的马王。
健硕的身体、野性的气质，
让众多女性观众折服，可惜过早牺牲，
不过那段跟龙妈的甜腻情感戏至今被人津津乐道。
为了塑造剧中孔武有力的马王，
他每天至少进行三个小时的运动，
完成大量的撸铁训练来增加肌肉。
除了撸铁，
他还去做潜水，攀岩等等，
这才成就了战斗力爆表的“马王”。
到了《海王》，
他成了让人敬仰的海洋之神，
这一次让他真正成为大家认可的肌肉硬汉。
为了更好的诠释海王的角色，
他又专门制定了详细的健身计划，
再次将自己雄壮的身躯细心雕刻一番。
高难度引体，
他轻轻松松也能做十几个。
单臂下压，
他细心打磨每一块肌肉。
哑铃侧平举，
小重量也能疯狂刺激肌肉。
引体攀爬，
让肌肉膨胀，再膨胀。
刻苦的训练，
让他的身形越来越好，
可他的替身就比较惨了。
为了保持和他相近的身材，
也必须开始超大强度的训练，
在接受媒体访问时替身演员表示，
“杰森·莫玛每天的训练快把我逼疯了！”
越努力，越幸运！
其实这种幸运在于你自己，
储备了足够的能力和才华，
才能够在机遇来临的时候，厚积薄发！
就像杰森，
并没有满足自己的模特身材，
活生生把自己从一个鲜肉练成硬汉，
健身的人都知道，练成这样得有多难。
接下来，我们就来回顾一下，
杰森如何从一个鲜肉蜕变成硬汉的。
18岁
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19岁
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21岁
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23岁
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27岁
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29岁
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31岁
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32岁
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38岁
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39岁
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我知道大部分人会说：“还是鲜肉时期的肌肉好看”，颜值高，线条流畅不夸张。但是膨胀的肌肉何尝就不美呢？至少在国外，这样的肌肉就很吃香。
每一具霸道的身材背后，
都是无与伦比的艰辛付出，
单凭这股韧劲就值得我们钦佩吧！
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