80斤重的跑步女神，牙签细腰引人注目，网友：担心会折！
每个人的发胖，都是从腰部开始的。对女生来说，如果腰部有赘肉堆积，那就会导致腰臀比例变大，进一步影响身材比例。所以，如何避免赘肉缠腰，是自我保养的关键，控制饮食和勤于锻炼是最好的做法。朴荣拉是一位来自韩国的模特，曾被某知名时尚杂志评为“韩国最具魅力”的十大模特之一。资料显示，朴荣拉的身高为1.58，这是低于模特的平均水准的，但考虑到她把体重控制到只有80斤，就不会觉得有什么问题了。
一般情况下，像朴荣拉这样身高不足，体重又很低的女生，很容易成为我们常说的排骨妹，因身材缺乏曲线感而失去魅力，但她是个例外，因为她有足够小的腰围。腰围对女生的身材有承上启下的作用，腰围相对较小，身材曲线才会显现出来。
朴荣拉保持和塑造身材的方法很简单，就是跑步。据朴荣拉本人所述，从两年前开始，她就培养起来每天跑步的生活习惯。每天早上朴荣拉起床的第一件事，就是换上一身运动装备，在跑步的同时享受运动的快乐。
由于工作的原因，朴荣拉有时没法在早上完成跑步计划，这时候她就会晚上出去夜跑。另外，在日常的饮食中，朴荣拉也格外的注意，她从来不吃高热量、高油脂的食物，晚餐甚至只吃水果沙拉。
很多人都以为，保养是有钱、有时间的人干的事，事实上如果你像朴荣拉，从简单的生活习惯做起，是不需要过多金钱和时间的投入的。很多时候，我们之所以做不到，是心态有问题。
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