如何在爱中修行
本帖最后由 xx5408 于 2019-11-8 22:48 编辑爱，是我们和另一个人所能经历的最美好的事情。
但爱情并不仅仅是做出表面姿态，假装自己感觉到了爱，结果只会距离爱越来越远，甚至陷入深深的爱而不得。
爱不是一个孤立的行为，它是一种每时每刻的选择，无论你是否处于一个特殊关系之中。
你怕的不是爱，而是失去爱，那么你已经偏离了爱。1爱情的七要素：
1.充满活力——真正的爱会让你在生理上、心理上以及情感上都受到激励而活力四射。
2.饱含热情——一段健康的亲密关系有助于形成一种健康而热情的生活态度。
3.对未来充满好奇心和乐观——如果现在的爱情让你感到幸福，那么你对未来也会充满好奇心和期待。
4.自重和自信——一段良好的爱情关系会大大提高你的自尊心。
5.富有爱心——如果你感到被人所爱，那么会很容易将这种满足感跟周围的人共享，从而让自己变得富有爱心、慷慨大方。
6.永远做自己——如果在一段爱情关系中双方互相支持，那么你会发现在伴侣、朋友以及任何情况下做自己都是相当容易的。
7.身心放松——如果你感到被人所爱，整个身心都会放松，心里会充满宁静祥和。
大部分人犯的最大的错误就是试图从整体中分离出单独的一部分，比如性爱，以为如果将这一部分修复好，整个关系也会随之改善。
大部分性爱问题只是其他问题的表面现象。如果你想遏制或掩盖你恋爱关系中的不足或问题的话，那么它们便会在床笫之上出现！
而你们真正的问题在于夫妻关系，而非床笫之欢！
性爱只是夫妻关系的镜子。一段美满的爱情不可能碰巧会出现严重的性爱问题。
人类很善于欺骗自己和他人，以掩饰自己的真正感受。但有一点是无法轻易控制的，那就是我们的身体。
性爱也是一样。性爱的快感是人类在一定条件下的自然反应。如果缺失这些条件，或遭遇阻碍，你也会出现相应的自然反应。所以，我们是最幸运的：因为性爱就像是一张晴雨表，可以真实地反映出夫妻关系是否和谐，以及是否需要更多的关注。
性爱是恋爱关系中深层次问题的表征，比如没有表达出来的愤怒或失望，信任危机，无法调和的矛盾冲突，或对失败的恐惧等。和伴侣一起发现真正的问题，解决它，“性爱”问题则迎刃而解，直到最终完全消失。
热烈的性爱是热烈的爱情关系的表征。而一段热烈的关系意味着如何随时随地地跟你的伴侣营造爱情，而不要等到上了床才开始。
最有可能的情况是没有人跟你促膝而谈，并说出那些成功恋爱的秘密所在，或教你如何传达你的情感。其实，在成长过程中，你无时无刻不在学习如何爱。
在二十世纪八十年代，恋爱并非出于需要或责任，而是出于选择。这意味你对爱情回报的期望要比你父母的高出许多。你希望从爱情中寻求一些无形的东西——比如亲密无间，彼此信任的关系，力量的平衡，以及互相支持对个人意识的追求。
我们的祖先对婚姻中的角色早有准备和训练：女人的责任是照顾孩子，打理家庭事务；男人的责任是养家糊口。但没有人教过我们如何营造亲密关系，如何平衡伴侣之间的权利，或是如何开诚布公地就性爱问题进行交流。尽管现在可以自由地选择伴侣，但实际上我们对如何成功经营爱情知道得太少。
一切全都取决于你。你可以自由选择是否谈恋爱。你也可以自由选择是否学习如何拥有成功的爱情。如果爱情没有如你所愿，那么责任在于你自己。你无法怪自己的父母、伴侣或是社会没有教过你。能决定你人生的人只有你自己，爱情是由你来做主的。
我们应当清楚如果一对夫妻之中的某一个人突然决定离开，那么这段婚姻肯定不会是事事完美的。从这其中可以看到一些预示着他们的关系出现问题的警示信号。
问题在于，我们大多数人不知道如何辨识这些警示信号，或忽视了这些信号，也没有采取任何措施。2记住：重视这些警示信号而不是选择无视，会让你更有机会永葆爱情！
1.你对伴侣很挑剔，经常大喊大叫或对自己也是如此。
2.你很想离开伴侣去做一些事，想拥有只属于自己的空间。
3.你发现自己经常看或者经常被其他异性吸引。
4.你逃避跟伴侣做爱或有肌肤之亲，看起来你好像总是没时间或情绪不对（头痛、累了，等等）。
5.你发现自己无法原谅伴侣在做的某些事，而且每次回想起来仍然满腔怒火或不高兴。
6.你长时间地跟伴侣一起窝在家里，因为你们两人谁都没有外出参加社交活动的计划。
7.你留恋过去，不断回想起刚谈恋爱时，并认为那时更快乐一些，或认为在此之前的恋爱比现在这段更有激情。
8.你大部分空闲时间都是跟朋友在一起，或参加其他活动，并不会带上伴侣。
9.你不跟伴侣分享你的感受或观察，因为你感觉他不会理解，或不会赞同你的想法或感受。
10.你有某些能导致你感情麻木的嗜好：如酗酒、嗑药或滥用镇静剂，暴饮暴食，等等。
11.你们并不主动制订计划，或是一起共度浪漫时光。
12.如果你有孩子，你们的大部分时间都是在讨论孩子。当全家在一起时，你在孩子身上的注意力会多过对方。
13.你有一个至交好友，你的重要感受大多都与其分享，而不是伴侣。你感觉跟这个人的感情比跟伴侣更为亲近，并认为他比伴侣更理解你。
14.无论伴侣跟你说什么，你都不怎么注意听，当对方说话时，你也是左耳朵进右耳朵出。
15.你经常工作到很晚、把工作带回家或把日程排得过满，这样你就有足够的理由告诉对方你没有时间陪伴他，从而避免跟他独处。
16.你忽视自己的外表形象：你体重超标，很少注意打扮以取悦伴侣，或不注重个人卫生。
17.你会跟朋友或家人批评自己的伴侣，并抱怨你们之间的关系。
18.你总是拿伴侣的短处跟别人相比；别人更有吸引力、更风趣、更体贴，等等。
19.对于恭维伴侣或说些欣赏的话语之类的行为，你总是选择无视。
20.你在床上或床下的性幻想对象都是别人。
把这件事当作最紧急的医疗救治。这段即将结束的感情只有你能拯救。
营造爱情是一门艺术，一门科学，就如同烹饪或弹奏乐器一样。它需要技巧和练习，并且要将这些技巧应用到日常生活中。正如所有的艺术和科学一样，营造成功的爱情就像一个未解的奥秘，需要你坚持不懈地努力，直到有一天完全掌控它。到那时，它便会显露出自己的第二天性。
爱情会一直保持神秘的面纱，除非你向自己保证一定会揭开所有的面纱，并掌握所有关于爱情的技巧。
如果你愿意打开心扉，学习如何无时无刻营造爱情，你会赢得巨大的回报。在每一段的亲密关系中，你都能获得全新的体验和信任，包括命中注定的爱情。你会感觉精力十足，活力满满，更富创造性。你会变得更加爱自己。
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