因为睡觉的问题，我总是跟女友吵架
读者提问：大将军，有个困扰想咨询下您这边。我跟女友谈了3年多，已经订婚了，但是有个问题困扰着我们，这三年多，我们大概吵6、7次架。
每次的原因基本上都是晚上睡觉的问题，她晚上的精力比较旺盛，不睡觉，但是我不行，因为经常要出差早起。
从每天晚上的12点钟不让睡，到1点钟，她不睡我就不能睡，精力有些吃不消。
昨天晚上2点了，我睡着了，她把我叫起来不让睡，然后我发脾气了，就吵起来了。
我想这个问题会一直存在，现在有点头疼以后该怎么办？
将军答：
表面看你们的困扰是生活作息上存在差异却无法协同，本质上是你女朋友在向你索取安全感的问题。
“她不睡你就不能睡”并不是她的真实需求，而是她想证明她在你心中的位置，她想验证她比你生活中的任何事情都重要。
当然，这种方式有些无理取闹，但却是很多“焦虑矛盾型”依恋风格的人惯常用的获取安全感的方式。
成年人在恋爱中的相处模式，往往延续了婴儿时期跟主要抚养人之间建立的依恋类型。
安全型依恋的人跟伴侣在一起的时候相处很亲密，分开的时候也能享受独立空间；
回避型依恋的人并不喜欢跟伴侣太过亲昵；
而焦虑矛盾型依恋的人，非常想要跟伴侣黏在一起，但黏在一起也并不能让他们感到安心，他们需要不断用各种方式控制对放来获得安全感，抚平自己内心的焦虑。
只是每个人的具体方式不同。
比如有人要求伴侣必须时刻报备行踪，有的要求不允许跟任何异性接触，你女朋友的方式是要求她什么时间睡，你什么时间睡。
这件事是否能解决，也取决于你的依恋类型。
如果你也是焦虑矛盾型依恋的人，你们两个在一起会不断的互相控制、争执，会越来越压抑和不满；
如果你是回避型依恋的人，那你也会感到非常厌烦，且不愿妥协和改变。
所以，问题能解决的前提是，首先你是个安全型依恋风格的人（如果想自查，可以先了解一下鲍尔比的“依恋风格”，网上相关科普很多，这里不一一说明）。
那你能做什么呢？
实话讲，想让你女朋友做出改变是需要很长时间的，在这段时间里，不是让她自己领悟，而是需要你来提供巨大的安全感。
提供安全感包括陪她晚睡，包括经常表达爱意、夸奖她、给她提供情绪价值等等。
只有经过时间的不断积累，让她确信你是爱她的，她很重要，才会放弃她原有的“控制”的方式。
听起来难度系数很高吧？
没错，焦虑矛盾型的依恋风格是婴儿时期就建立起来的，。
几十年养成的依恋风格想要改变，是需要时间和耐心的，所以你也要做好心理准备，自己是否能承受长时间的包容和妥协。
不过，建立亲密关系就是这样，没有绝对的合适和般配，某种程度上讲，都是削足适履。
跟任何人在一起都一样，只是削去多少的区别罢了。
当然，也有一些讨巧的“套路”，有可能会加速这个过程。
比如某个周末晚上你可以问问她准备几点睡，你困了，怕会睡着，先喝杯咖啡提提神再陪她熬夜，或者问问她晚睡准备做什么，是打游戏还是看剧，你提前准备。
当她知道你愿意陪她熬夜，能把事情想在她前面，感觉到你的爱和提供的安全感了，反而会退一步做出妥协。
这些建议都是有前提的。
一是你足够爱她，而是你的依恋风格是安全型的，三是你有持久战的心理准备，是否满足条件，你要好好判断了哈。
否则，这件事通过跟她讲道理、发脾气只会适得其反，你的对抗，会让她愈发加强对安全感的索取。
要不怎么说“爱是恒久忍耐”呢，不光忍耐，还要恒久。
都不容易，抱拳了兄弟。
另外，关于吵架，虽然不可避免，但却是能减少的，至少也能做到“无痛吵架”。
我在读书会里给大家分享过《亲爱的，我们别吵了》这本书，分析了吵架的原因，还有吵架的处理方式，尤其对亲密关系非常有帮助。
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