和老公缺乏精神交流，有他没他都一样的婚姻是否还要继续？
最近收到一个提问，一位女士说：我在婚姻里很孤独，感觉老公在不在都一样，想让老师帮我判断一下该不该离婚。我和老公从恋爱、结婚、生子，已经五年了，他的工作地点和家跨城，只有周末回来住。夫妻共同财产只有一套房子，每个月5000的房贷老公承担；孩子平常是我和父母来照顾，日常开支我出，剩余的钱各管各的。
有时候觉得我们不像夫妻，他是他，我是我；逢年过节扮演模范夫妻，他会给我和父母及孩子买礼物，我也会陪他回老家看望公婆。平常工作日我们联系不多，有时晚上下班他打视频电话，我累了都不想接，反正他也就是看看孩子，我还要应付他，感觉挺浪费时间的。而且孩子和他也不太亲，周末他回家，孩子也不太愿意让他和我们睡在一个房间。看着他回来刷手机我就很烦，他也不知道多陪陪孩子。
有时觉得我们的婚姻完全没意义，不管物质还是精神上，都没有交集。我完全自给自足，有什么困难、委屈、烦恼都自己消化，从来得不到安慰；我把自己和孩子照顾得挺好的，他回来反而打乱节奏，添乱，我慢慢就觉得自己根本不需要他。可能我从小就习惯了孤独吧，父母要求特别多，什么都要按照他们的来，我经常一个人把自己关在房间里。可是现在结婚有了自己的家，还这么孤独，这婚姻还有必要继续吗？
许川：
这位女士，你考虑结束婚姻，是因为觉得这种各顾各的婚姻生活缺乏实质。老公似乎形同虚设，你身处婚姻却是孤独的，自己处理生活的一切杂事，不管物质还是精神都得不到支援。这些感触实际上反映了你内心深处对爱、对支持以及对回应的渴望。
如果说离开这段婚姻，你就一定能够得到一份温暖的、幸福的感情，我是绝对支持你的，因为这是你内心深处所需要的。可问题是，以你目前的状态和心态，恐怕很难。有没有发现，你内心其实挺矛盾的——你内心渴望温暖，可行为上又在抗拒老公的靠近，你可以想想生活中是不是很少表达自己的需要？
这样的矛盾在你的生活中表现很多，比如当你看到老公难得周末在家，还刷手机，你会觉得很烦，你的烦躁意味着你内心其实是有期待的，期待老公和孩子亲近，期待一家三口其乐融融，你的烦躁就是这种期待没有达成所带给你的失望感受。
但也许老公刷手机并不是因为不愿亲近你和孩子，而是他有些无所适从，毕竟孩子和他不亲，甚至抗拒他和你们睡一个房间，老公似乎也融不进这个家。而平常他和孩子打视频电话的时候，你会觉得浪费时间，这种浪费其实也是你内心失望的一种表现，你其实挺希望老公主动来关心你的。
又比如，你说所有的困难、委屈、烦恼都是自己一个人消化，得不到安慰；又说自己根本不需要老公，回来也是添乱；是不是也很矛盾呢？在我们的咨询中常常会遇到这样的来访者，他们一方面不把自己的脆弱无助，遇到的困难分享给伴侣，一方面又希望对方能看到自己内心的需求；他们内心渴望和一个人亲密联结，才会怀疑现在的婚姻；可同时又总是在逃避真实的亲密；却从来不会把自己真实、不设防的一面暴露给伴侣。你是不是也是这样的人呢？
这样的情感模式，和你与父母的相处经验密切相关。你说父母要求多，什么都要按照他们的来，那你小时候的意愿必然是被压抑的，得不到重视，也不会被满足；在这样的环境下长大的孩子，慢慢就养成了不表达需求的习惯，因为那意味着被拒绝和受伤；你把自己一个人关在房间，也锁上了心门，不会轻易打开给人看，担心被拒绝被伤害。可是如果你想要拥有温暖亲密的婚姻生活，必须要先打破这个恐惧，把锁拿下来。
可是如果不解决自己的问题，即使离开现在的婚姻，也不可能遇到一份亲密、高质量的感情；因为很大程度上，不是老公不愿意给你爱，而是你没有给他亲近你、走近你的机会。逢年过节给你和家人买礼物，扮演一个模范丈夫的角色，是他愿意也能够做到的部分；而他要走进你的心，则需要你愿意把心门打开啊。
你说自己根本不需要他，其实不过是因为对表达需要存在恐惧，你害怕会受伤。对你来说，真实的情感联结会带来痛苦和受伤，这让人很害怕。人跟人之间的感情如此微妙，冷淡换来冷淡，而温暖可以激发温暖，学会经营感情，我们依然具备获得幸福的能力。
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