动动嘴，吃掉这些就能换来细白肤色

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那么，你如何才能像众女星一样，就算骄阳烈日再猛烈，皮肤也能依旧嫩白？
1.蜂蜜
拥有悠久历史的美白肌肤食物，富含多种维生素和水性保湿成分，能润泽肌肤颜色。经常被提取精华用来制作滋养的乳液和面膜等，能提供肌肤所需的营养成分，使其光滑润泽有弹性。
2.杏仁粉
杏仁粉是中药中的养生食材，有美白养颜的功效，所以很多美白保养品中都含有杏仁精华。制作身体磨砂膏和美白面膜可适当掺入杏仁粉，有效增强美白效果，能够去角质，使肌肤光滑透白。
3.柠檬
柠檬皮与柠檬汁都是泡澡得绝佳材料，可以清洁和美白肌肤，有效帮助去面疱。柠檬皮中含有天然的精油，气味清香，能缓解身体疲劳，舒缓神经的作用。将柠檬皮捣碎制成面膜，有请除体内老化细胞、磨砂去角质的功效。
4.燕麦
富含大量维生素E，有助于清除体内老化角质。可以用来自制去角质、去死皮和润滑肌肤的护肤品。
5.黄瓜
含汁量丰富，充足的维生素c加快皮肤再生能力，是美白肌肤的重要材料。有治疗晒伤皮肤的功效，将黄瓜榨成汁后敷于晒伤皮肤10分钟，清凉的汁液会渗入皮肤底层，减缓肌肤疼痛。