大码模特一个月不锻炼，为什么体重能暴涨30斤呢？

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经常锻炼的人，如果突然放弃这一习惯，很可能短期内身材迅速发胖。众所周知的NBA传奇巨星科比，他在退役后训练中断，几个月内小肚腩毕现，被球迷调侃为“禾斗匕匕”。不过，这里的主角并不是科比，而是一位来自波兰的大码模特。
她的名字叫朱莉安娜·加斯克斯，在ins上有超过30万的关注量，是某大码潮装品牌的签约模特。近日，朱莉安娜发布了一张自己头戴圣诞帽、身穿红裙的照片，并配文：“家里宅了一个月，体重增加30斤，感觉自己像棵圣诞树”。
资料显示，朱莉安娜身高1.67米，体重150斤。作为大码模特，朱莉安娜的体重不算大，同行比较出名的阿什莉·格拉汉姆和阿克拉斯·劳伦斯都在180斤以上。朱莉安娜的影响力无法跟这两位比肩，体重却跟她们来到了一个重量级。
但这对她未必是什么好事，因为大码模特体重虽然大，但身材却都是匀称的。发胖后的朱莉安娜，是有些臃肿的。
发胖之前，朱莉安娜有长期的锻炼习惯，她喜欢登山和跑步，也经常外出骑行。无论登山、跑步，还是骑行，都是可以控制赘肉滋生的，所以易胖的朱莉安娜能把体重控制在150斤上下。
那么，为什么一个月不锻炼，她的体重能暴涨30斤呢？
这是因为，有锻炼习惯的人，他的新陈代谢水平较高，虽然运动终止了，但每天摄入的热量却几乎不变。在热量消耗减少的情况下，脂肪就会在机体积聚，发胖也就成了顺利成章的事。
因此建议，如果你已经培养起了健身的习惯，就不要轻易放弃。把健身当成一生的事业，你必将受益无穷。