37岁伊万卡已是三个孩子的妈妈，坚持晨跑力训让其魅力不降反增！

1TkZYxvYN

自2017年1月特朗普就任美国总统以来，他的女儿伊万卡就成了全球级的“网红”。伊万卡不仅有出众的身材和气质，个人能力也相当突出，不仅在特朗普竞选期间就担任团队里的核心成员，特朗普入成为总统两个月后，还被聘为了白宫的无薪资非正式顾问。
37岁的伊万卡，于2009年结婚，如今已经是三个孩子的妈妈。如果仅从外表看，伊万卡完全不像年仅40的女人，她的脸上没有任何衰老的迹象，她的身材也没有丝毫的走型。生活中的伊万卡，是一个极其注重保养的人。
在此之前，媒体曾多次报道关于伊万卡外出晨跑的新闻。在接受采访时，伊万卡表示自己每天早上都会跑步40分钟，如果有时间，晚上会在教练的陪同下去健身房做力量训练。除了晨跑和力训，伊万卡在饮食方面也相当注意。
伊万卡的早餐
据《Insider》报道，伊万卡每天早上起来的第一件事就是喝一杯柠檬水。柠檬水含有丰富的维生素，具有美容功效，能防止和消除皮肤色素沉着，能起到美白的作用。除此之外，伊万卡拒绝一切果汁和汽水。
而在日常饮食中，伊万卡很注重营养的平衡，鲑鱼、鸡肉、沙拉、蔬菜汤、全谷物和燕麦，是她比较喜欢的正餐选择。
而在每天晚上睡前，伊万卡都要做20分钟的瑜伽冥想，这一习惯已经坚持了10年。“冥想是我每天做的最重要的事情之一，这可以平息我的思想，并让我更清楚地思考问题。”伊万卡说道。
很多人以为，女人在35岁以后，会随着年龄的增长魅力下降。但如果能像伊万卡这样，每天规律作息、健康饮食，再坚持锻炼，魅力不仅不会下降，反而会愈发迷人。