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产后体重飙升至215斤,女子健身后体脂到4%,练出刀刻拉丝腹肌!

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发表于 2024-12-30 18:50:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
艾拉的父亲是一名摔跤运动员,比赛中总是获得第一名。从小耳濡目染的情况下,她对运动产生了浓厚的兴趣,拥有很高的进取心。6岁就接触了舞蹈、骑马,跆拳道,这也为艾拉此后进入健身房打下基础。
15岁的时候,她是镇里最喜欢运动的姑娘,但并没有哪位女孩喜欢去健身。因为朋友的介绍,她进入了健身房,并迅速喜欢上了这项运动,天资聪颖的她很快成为出色的健身教练,和健美操教练。
此后艾拉移民到加拿大,软磨硬泡的央求母亲给她办了健身卡,虽然每天依然保持健身训练。但27岁因为怀孕,不得不停止健身,再加上不控制饮食,她很快体重到达180斤,产后体重高达215斤。
由于是剖腹产,医生建议她要休息最起码两个月,但她置若罔闻,一周后就去了健身房,3周后就去游泳了,艾拉的确是一位非常有想法的姑娘。
因产后肥胖,女子疯狂健身刷脂,仅仅只用了5个月就恢复到了最瘦体重(上图左),每天游泳两次,每次超过两个小时,游泳3个月后,改为健身举铁,最瘦体重为106斤左右。其实按道理,这应该是其最完美的身材曲线,但艾拉却并不喜欢。
她认为自己应该尝试更强悍的体型,不满足于当年的状态。于是艾拉换了健身教练,将自块头练到了132斤左右,体脂率最低达4.2%,每根肌肉线条都是相当清晰,肌肉呈现拉丝状态!
2015年拿到IFBB职业卡后,她一直将这样的身材维持至今,今年37岁的她,如今选择的身材令人不解,因为低体脂率身材对于女子来说似乎并不健康,当然每个人都有自己的追求,如果她的身材连常人都能去理解,那她凭何能拿到IFBB职业卡呢?

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