韩国壮汉热衷于练腿，练出一双粗壮的肌肉腿，网友：裤子不好买！

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在健身房的女性健身一定会练臀，而男性健身一般都要练腿，在健身界流传着这么一句话：健身不练腿，将来必后悔。对于健身男性来说为什么练腿就这么重要呢？这是因为腿部是整个身体最重要的部位，身体要依靠大腿支撑起来。可以试想一下，如果把上半身的肌肉锻炼得粗壮无比，而腿部却像两根竹竿一样，这样瘦弱的腿可以支撑起这么强壮的身体吗？
虽然很多人都知道练腿的重要性，但他们在训练的时候还是不敢认真去练腿，并不是因为他们想偷懒，而是锻炼腿部的肌肉比其他部位的肌肉要痛苦很多，每一个想要锻炼腿部肌肉的男人，都必定要经历一个很痛苦的训练过程。
练腿到底有多痛苦，想必只有亲身经历过的人才能有深刻的体会，很多健身小白在几个循环动作下来后，明显可以感觉到自己的双腿在发抖，有些意志力不够坚强的，没坚持多久就选择放弃了。在健身之前的所有计划和目标都会被迫放弃。训练过后的几天他们都还会感到腿部肌肉的酸痛，那些强行进行高强度训练的人，在训练过后甚至连走路都无法正常行走了。
在健身房确实有很多这种情况，希望大家在健身的时候要多加注意，不管做什么都要量力而行，尤其是那些刚开始接触健身的朋友，不能逞强一下子就挑战高强度的训练。虽然练腿很辛苦，但还是有很多人坚持训练的，今天要给大家介绍的这位男子有一个很霸气的称号叫"腿王"，别人忍受不了酸痛就放弃训练，而他就算腿部都是伤，也坚持训练，最终锻炼出了这么一双粗壮的肌肉腿。
没看到正脸之前，看到这么健美的身材，很多人都以为他是一位来自欧美的男性，实际上这位腿王来自韩国，名字叫做在旭。在旭表示自己刚开始接触健身的时候，也和大家一样，对练腿比较排斥，尤其是看到那些健身前辈在练腿时候的痛苦样，他就觉得可怕。
他平时最喜欢锻炼的部位就是手臂，胸肌和背肌。后来受到一位退役的健美前辈的教导，他开始尝试去练腿，没想到接触后就无法自拔了，在练腿的时候他才深刻感受到"痛并快乐着"这句话的含义。之后他不断加强训练的难度，腿上都受伤了，他也咬牙忍受着，腿王这个称号是他用血汗换回来的。