身体出现这6个信号，可能是过劳了，说明你该放假休息了

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如今生活节奏异常的快节奏，人们早上匆匆赶往地铁而错过早餐，午餐外卖草草了事，高热量却缺乏营养物质，晚餐随便应付，只为有更多的时间去工作。大家为了生活而奔波，为了增加薪酬而加班，只为在年轻时获得更高的收入。
但如今高频率的劳累猝死新闻层出不穷，让很多IT男，生产工人，爱熬夜的人惊恐起来，因为很可能辛苦赚来的钱，无法支撑你们去享受生活，反而劳累成疾。
当你的身体出现以下6个信号，说明你该好好休息了：
1. 失眠多梦
过度劳累的人，神经十分紧张，导致在夜里无法正常入眠，生活上的种种压力造成了噩梦的折磨，当你长期如此，就得有所注意了。
2. 肌无力
健康的身体经过多日的过劳或者熬夜，很可能使得神经元无法及时传到信号给肌肉单元，导致肌乏力，拿个水杯都“重如泰山”。
3. 注意力下降
你变得爱发呆，精神恍惚，外界发生了什么，可能都不入法眼。比如：开会走神、工作效率降低是常态。
4. 月经不调，夫妻生活缺失
生活的压力使得你没有过多的精力经营夫妻关系，神经的紧张导致长期断经，这是非常严重的后果，得注意调养。
5. 情绪不稳定
情绪变得暴躁、多变，再也不像以前那样能够告诉自己世界是美好的，每天都在惊恐、担心、恼怒中度过，认为周围的人都是敌人。
6、胃口变差
要是身体感到疲劳了，内分泌会异常，胃口也会变差，肠胃功能受到了一下，你就会吃不太下。
年轻应该敢闯敢拼，但这不是靠时间堆出来的，而是靠高效率完成的，当你效率降低时，不如好好休息，调养生息提高工作效率和生活效率。