头皮油发丝干 长发女生如何养出健康发质

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如果今天你约女生出来逛街，她要是拒绝了你，那一定是她没洗头。对于长发MM来说，最头疼的问题就是头发油，但发梢却很干燥。
头发黏住脸
长发MM都有的体验，就是被风吹得头发乱飞。特别是化完妆后，脸上会容易出油，头发真的贴上脸上动都不动。
容易打结
有很多长发MM都不爱梳头，平时基本就随手拨一下头发。其实不梳头也没事，特别是卷发平时都不太用梳子。但问题就是头发很容易打结，有时候想梳都梳不开。
头油&头皮塌
长发很容易头皮油，发丝干。加上头发的重量，头顶的头发看起来就很塌。
干枯分叉
经常烫染发很容易损伤头发，但为了美，难道染发烫发都要被封杀吗！所以，洗发水真的很重要！
什么原因会导致头皮出油
1.新陈代谢旺盛，平时太长时间不洗头。
2.头皮皮脂分泌过旺，导致头皮油腻。
3.长期的睡眠不足，作息时间不合理，运动过少。
4.饮食油腻，或者有过度的烟酒嗜好。
如何控制头皮出油
1.要保持良好的精神状态，避免忧郁、神经紧张以及情绪大幅波动。
2.生活要规律，保证充足的睡眠，使脑部得到充分的调整和休息。
3.注意饮食均衡，避免吃刺激性食物。多吃新鲜蔬菜、水果及海藻类食物。
4.洗头用温水，避免用指甲抓头发。因为抓头皮会导致皮脂腺受损。
正确的洗护清洁
有很多油性头发的人，发质都比较细软。勤洗头是必须的，不过一定要选用很温和的洗发水。护发素不要用在头皮上，用在发丝三分之一的地方。记住一定是洗头皮，护发丝。