正本清源——开帖谈谈养生观念

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我自己历经一些身心迷惘与苦受，并非有什么特殊经历，而是一个平凡的受过高等教育的都市人大都会经历的，后来发现所有这些痛苦并非来自外境，无关于物质无关于运气，都是源于被教育造就的过于功利的价值观、世界观，原来并不通向一个幸福的境界。后来因为自身的一些机缘，从传统东方文化找到了一条道路，也有了真实的受益，所以希望能把自己的经验分享出来，希望能有利于一些与我一样在身心迷惘中找寻方向的人。之前我在天涯发帖的过程，在与各位读帖朋友的互动自身也在不断加强实际的体悟，越来越觉得我一步一步走的方向让我感到内心的满足和感恩。希望能有个分享地方。
养生就是顺从天地之道。人体之奇妙，在于人体本身有接收天地之气机的开关，道家讲人就是小宇宙。人体自然顺着春夏秋冬、顺着日出日落有所调节，一般来讲，除非先天的问题，和正常的衰老，是不会得什么大病的。人得病往往就来自于“自我”的认知，这个自我思维、七情六欲的“有为”过程干扰了“无为而为”的道。
举例来讲，人如果受了外伤，我们想这个伤口的弥合，要生长的跟原来完全一样的话，如果是靠人的有形思维（大脑）来完成的话，将是几乎难以完成的高难度工程，要计算需要多少材料，包括血和肉质，它们之间的配比关系是怎样的，要怎么组织这些血和物质才能还原成跟原皮肤肌肉长的一样，不能多一点，不能少一点；要怎么分配运送物资的通道，既保证人体正常生长，又额外满足伤口的修补；要从饮食中摄取什么样的食物才能保证这些物资；各个器官的配合怎么协调。如此种种，想想就头大了。但是人的伤口自然而然就长好了，会长的跟过去完全一样，根本不用人的大脑来干涉，人体本身的功能就是这么奇妙。试想如果大脑能干涉这一过程，难保哪一步计算错了，或者哪会一走神出现豆腐渣工程，伤口多长了几个细胞怎么办，或者是细胞结构组成有差异，变成畸形了。这就跟现代科学讲的复杂系统一样，一旦过程够复杂，不出错是几乎不可能的，就像windows不可能不死机一样。但是交给人体的先天功能处理，每天大量处理比上述愈合伤口复杂无数倍的事，人体从来没有失误过。
天之道，因为无私，所以自然“损有余而补不足”，人之道，“奉不足而损有余”，顺其自然本来是大部分问题最佳的答案。可是人类就是不相信自然之道，总是认为大脑最聪明。上面举的是人体的例子。再举个社会层面的例子，人类实行“计划生育”，就是一个典型以大脑思考代替“先天能力”的思考。当人口过多，大自然和社会运行规律自然会让它降下来，不仅到了一定时期，人口多于地球承载，会有一些自然力量，周期性的天灾人祸，让人口自然减少（注意：选择计划生育同样也要面临这些天灾人祸，不是计划生育人口少了就可以躲开）；另一方面，现代人选择的这个生活方式，自然生育率会下降，不论是现代人的体质导致生育能力明显下降，还是生育意愿的大幅下降，我们可以看看发达国家的例子。所以，中国的“计划生育”以为自己聪明，以为人口少了，每人的平均资源占有、财富自然增加了。这不才过三十年，就暴露了“弊大于利”，后面还会影响很长时间，会越来越明显，人口结构严重不合理造成一系列社会问题，劳动力和消费不足问题、一两代人的养老问题，甚至民族矛盾上升、一些政治结构问题都与此相关，都会是非常棘手、影响深远的问题。古人讲多子多福，是基于人类长期的繁衍需求，无论面对怎样的天灾人锅，都会留下本民族的种子，这正是中华民族长久兴旺得以延续的根源。还有更多的例子，只不过在一定时期内，大家只看到利或者得的一面了，没有看到弊和失的一面。现代的不少决策者已经没有真正的历史观，很难在一个较长的周期看待问题；或者即使决策者有这样的眼光，但是民众都是浮躁心理，这样的环境逼着决策者不能不牺牲长期利益来保证短期，以取悦民众。很多问题随着时间的推移，都越来堆积越多。
这里不是说人类处于绝对的“无为”，但是需要在懂天道的情况下“有为”，计划生育可以实行，但不应当这么绝对化一刀切，应该考虑后面的变化，这就像下围棋的“后手”一样。人类的大脑智慧往往算计的就是眼前回报，长远一点不过几十年。都是短期行为，稍长久一点就弊端丛现。当然这是指受了西方文化影响的现代人。古人在建立制度时，往往是考虑的“天人合一”之下的万世基业。
还是回到人体，既然人体本身的功能这么奇妙，所以说人不要天天想着怎么进补什么的，以为自己缺这个缺那个了，特别是补维生素、补钙这些深入人心的观点其实缺少依据。人根本控制不了自己的内部，就像刚才讲修复伤口一样，那你怎么保证这些东西进了胃肠，组合成什么，输送到你想要的地方，而不是给了癌细胞（每个正常人身体里都有癌细胞，是西医让大家谈癌变色），不是直接通到大肠变成排泄物？即使是西方医学权威杂志也刊登了大量的长期数据跟踪研究，吃水果对人体有益，而人工提炼出来的维生素对人体没有保健效果。
因此，在不要天天想着用大脑干涉健康，大脑的干涉往往是短期利益的。最好的方式就是静下来，每天坐在那里，按儒家正襟危坐也好，按七支坐也好，散盘也好，把身体调正，把大脑放松下来，把身体交给身体本身，不要再胡思乱想增加他的负担、干扰他的正常功能，只是单纯的感受身体的先天功能就好。
西医的思维是二元对立的，是基于眼前的，是要杀死病毒、细菌、癌细胞。中医讲这个世界永远有好的就有坏的，癌细胞就类似这个社会的残疾儿童一样，如果出台一个方法杀死他们会引发一系列问题，社会也会大伤元气。因为残疾儿童并不是这个社会的对立面，他们是这个社会的一部分，他们有亲人，有自己在社会上的作用，仅仅是他们自身的功能不完善。如果这个社会足够富有，养这些残疾儿童并不会形成什么社会问题。反而把他们全部杀死会引发极大的社会问题。所以中医的对治是涵养正气，扶正以驱邪。正气足了，社会富有和富有生气，自然不会受到外邪（病毒、细菌）里自身一些缺憾（癌细胞）的干扰。这也是讲“上医医国、中医医人、下医医病”的道理。
此外，养生或者修心养性是一个需要长期持续的事情，在我之前的楼里，有一些朋友通过一些实际的修身和修心的方法，已经有一些反思、一些实修、一些体悟，在这里，希望是一个大家能分享自己实修心得的地方。
祝愿所有人都能获得身心健康、幸福圆满！