健身的中国妹子用身材告诉你：自律+坚持撸铁的女生有多美！

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为什么要健身？
很简单啊
身上那层厚厚的肉不能忍！
健身之后
有一种重生的赶脚
健身之后
别人看着舒服
自己欣赏也是一种美
我们欣赏过太多国外的健身网红
但其实最应该欣赏的是自己
今天就PO出了粉丝健身后的变化
也许变化很大
也许改变甚微
但每个人都值得给自己点赞
@鱼
断断续续没怎么系统训练健身两年左右，最近好不容易臀有点儿起色了，一开始感觉不大，就觉得运动完很舒服，时间长了对比身材变化很大，现在从事专业了，健身真的可以改变很多东西！！！
从小就胖
是一种什么体验
健身后
甩肉大变身
什么粗腿
什么粗腰
统统已成云烟
@苗er
细腰和蜜桃翘臀更配
@陈姑娘
以前一直觉得自己不是很胖，现在回头看，不忍直视啊。
2017年7月
松软凸出的小腹
吃出来的“财富”
2018年5月
现在体脂20%
翘臀有了
腹肌也不远了
@栀子包子姑姑
去年，我也上了你们的榜，还记得不？（小编我记得十分清楚
） 又过了一年，健身效果更明显了，能看出52岁的我吗？1966年出生，属马。 希望再次能登上你们的榜，让身边更多的人和我健身。
曾经的肉腰带都束缚不住
如今充满气质
花一样的盛开
是运动
改变了体型
提升了气质
把撸铁当成生活的一部分
减龄就是这么厉害
每一个好身材的背后
都离不开这样的努力
@肥青
高考过后一年多的时间，从105到94。坚持跑步加饮食控制让我更加自律。高中初中小学动不动就感冒发烧，现在已经两年没看过医生了。
土妞变时尚妹子
这就是健身的魅力
@Qin
从2017年9月开始减肥健身到至今，才知道，瘦下来的自己有多自信，不尝试不知道自己也是可以做到的，给自己一次机会，可以看见更自信的自己。
曾经一块“腹肌”
到如今的马甲线
只要你练就有回报
@...
健身5个月14天，带来的是体型上的改变和由内到外的自信,会一直坚持～
@五月
健身两个月，纯脂肪减掉十斤，很感谢给了我莫大帮助的教练揭彬，在我坚持不下去的时候积极鼓励我。听起来好像不可能，只有他和我知道自己有多拼命。健身这条路会继续向他学习。
@飞鱼
所有汗水都是值得的。
@碗碗
健身已经是我生命的一部分！
蜂腰
翘臀
美背
善于雕刻自己的女生有多美
减肥瘦身
毕竟不是吹着空调听着小曲做美容
所以
没那么舒服！
你要吃得了苦、受得了累、经得起失败
这些坚持下来的妹子们
也许曾经并未想到会有如此收获
当她们一路坚持
看到曙光的时候
会特别感谢自己
希望你不要让自己讨厌自己