这位瑞士姑娘4年增重40斤，阐释了健美的身材也可以很好看！

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很多女孩都喜欢苗条的身材，体重是越轻越好，但这位女孩却用自己的体型告诉粉丝们，其实有肌肉有线条的身材才叫真正的健美。
她的名字叫迈克尔·卡莉，来自瑞士，今年24岁，身高165cm的她，体重高达120斤左右，她出生于一个体育世家，但她在16岁那年便开始对体育失去了兴趣，还养成了一些糟糕的习惯。
在义务教育结束后，做起了理发师的工作，所以她给自己设计的发型，令她看起来英姿飒爽。不过离开学校的她开始经常喝酒吃垃圾食品，每周参加派对，饮食非常不规律。
常年不规律的饮食令她产生了比较严重的胃病，三年后她的体重便下降到80斤左右，这相对她的身高来说的确很瘦。于是她决心改变自己，迈入了健身房，并雇佣了一名私人教练带她训练。
在健身后，她的身体健康得到了恢复，同时在健身教练的指导下，她的饮食变得规律起来，她开始吃一些牛肉和鸡胸肉增加体重，同时抛弃了酒精，也辞掉了理发师的工作。
她最喜欢的训练是翻轮胎，这可以帮助她锻炼全身的肌肉，同时她对自己的腹肌练习非常重视，会进行大量仰卧起坐训练，看看她的腹肌训练，核心力量真的很强壮！
在健身四年后，她增重40斤，并通过自己的努力考取了私人教练证书，当起了健身教练。随后在网络上开设了社交账号，仅1年的时间便拥有接近40万粉丝，通过教学和代言各种健身产品，收入颇丰。
虽然在我们眼里，的确瘦是一种美，但有时候为了追求瘦而令自己的身体处于不健康的状态，那无疑是非常不明智的，尝试着去举铁训练，你将发现另一种美。