提高性能力吃什么 让男人更持久的十道菜

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在我们日常的食物中，其实有很多都是有补肾壮阳的效果，如果想要提高性能力的话，不妨试一试。今天小编就给大家分享十道菜，下面一起来看看吧。
第一道：
猪肾1对剖开，将核桃仁10克，山萸肉9克，补骨脂8克纳入肾中，缝好切口，煮熟食用。
第二道：
羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
第三道：
羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，熟地10克，同炖熟，弃药渣，食肉饮汤，每日1次。
第四道：
鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量共炖，弃药渣，食肉饮汤。
第五道：
狗鞭10克，煎服，每晚1次。
第六道：
狗肉250克，黑豆50克，调以盐姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。
第七道：
公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，盐炒熟，盛碗内加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
第八道：
麻雀2只，去毛及骨脏，加菟丝子，枸杞子各25克，共煮熟，弃药渣，食肉饮汤。
第九道：
韭菜子，菟丝子，五味子，女贞子，覆盆子，枸杞子各等份，共研细末，每次10克，每日2次，温开水送服。
第十道：
猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山萸肉12克，放沙锅内，加水适量煲汤，吃肉饮汤。