49岁奶奶健身20年练出健美身材，网友：还以为是20岁少女！

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健身能保持年轻吗？当然可以，最起码在我身上得到了验证，这位49岁的女子Lauren如是说，从健身至今已有20多个年头，举铁已经成为她生活的一个部分。
说起其健身初衷，还是因为生完第二个孩子之后，因为对自己瘦削的身材非常不满意而选择去健身房。没成想这一练就练了20多年，打健美赛超过15年，她不仅练出了强壮的肌肉，更拥有年轻的颜值，窈窕健美的身材。
看看她在网络上晒出自己的孙子，网友纷纷表示这太难以置信了，某位叫Cgaskin的网友这也说：wow，我以为这个小孩是你的孩子呢！你看起来实在是太年轻太美！
Lauren坦言：“并不是每个人都喜欢去健身练肌肉的，但不要害怕去举铁，更别害怕练肌肉，很多人总认为健身会让你显得太男性化，但至今为止我一直很女性化，我为自己选择健身而深感自豪！”
Lauren的肌肉相当强壮，看看她在健身房内表现甚至都不输20多岁的年轻小伙子，令我自愧不如！
这是250斤的杠铃，她可以用来练深蹲，重复接近5个，其最大深蹲重量高达270斤，大腿力量令人深感不可思议。
单臂哑铃划船高达72斤左右，她仍然记得自己初进健身房时，连8斤的哑铃都无法拧起来，健身20年的进步实在很大！对于女子来说，杠铃卧推还是相当有难度的，她的卧推重量168斤，能重复5个，肌肉真的很强悍！
她的两个孩子也总是在IG上晒出自己的妈妈，为这样漂亮美丽的妈妈而深感自豪，如今孩子也在她的影响下进入健身房锻炼！
所以从她身上可以看出，健身或许无法帮助你完成逆生长，但当你站在同龄人面前，你将会体会到健身的种种好处。