李云迪的爱徒结合东西方女性的优点，身材好到令人喷血！

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女生完美的身材，是怎样的？
丰乳翘臀，大长腿，马甲线，
我想这是健身男士内心最真实的想法吧。
可现实是，
绕了一圈健身房，
才发现满足条件的女生少之又少，
真正的女神似乎只存在于网络。
今天要说的，
就是一位爆红网络的宅男女神，
她有东方女性的超高颜值，也有西方妹子的魅惑性感。
她叫
李元玲，
被称为
马来西亚的宅男女神，
她的好身材，让男人着迷，让女人羡慕。
为什么会被称为
宅男女神，
或许看她的身材你就知道了。
要长腿，有长腿
▼
要翘臀，有翘臀
要马甲线，有马甲线
▼
除了身材爆好，面容姣好之外，她还是一名出色的钢琴师，
而且她还是李云迪的得意门生，
因为高超的琴技，外界称她为
“美女钢琴师”。
提到钢琴，
这还得从她小时候说起，小时候她的家境就优越，所以她从小就接触到钢琴和古典音乐。
本来只是一门兴趣爱好，
后来却一发不可收拾，痴迷上练琴，
她立志要成为一名钢琴演奏家。
后来，这个愿望真的实现了。17岁那年，她高中毕业，来到英国伯明翰音乐学院深造，几年后，
她得到了李云迪的指导，从此拜入了他的门下。
在李云迪几年的教导下，她的琴技突飞猛进。如今，
她的琴声时而激情昂扬，时而小桥流水。
面对钢琴，
她总是抱以十二分的热情，表演时也总能挥洒自如。
学成归来后，在一次钢琴演奏中，
她
出众的气质和独特的魅力
被范冰冰团队注意到。
此后，
李元玲顺利通过面试，从此踏入演艺圈。
刚开始，
她接到的都是一些小角色的戏份，但她并未抱怨，而是踏踏实实地完成自己的工作，她相信时间会让自己变得优秀。
当然，
娱乐圈是个美女云集的地方，作为一名女星，形象至关重要，为了能长期保持好身材，
她每天坚持健身打卡。
不同于其他妹子，
一看到哑铃生怕练成肌肉女，李元玲才不怕自己会变成金刚芭比，那样有多难，她比谁都清楚。
所以，她可不是单纯的有氧女孩，
她是十足的力量girl。
起初，她每天会进行3次力量训练，
如今，她每周会进行7次力量训练。
值得一提的是，
每次训练都会把臀腿动作加入进去，
她觉得这样能更好的塑造自己的线条感。
像这样标准的硬拉，完全可以当教学动图了
腿弯举，每次都要把自己虐到力竭。
当然背部也不会忽视，
各种练背动作信手拈来。
▼
此外，她还尝试其他的运动，比如拳击：
她的体脂也从最初的
22%
降到了
12%
，且一直保持着这样的体脂率。
常年的坚持，让她的体能状态要强于绝大部分的女生，
她可以轻松做breaking的动作。
甚至可以做单手撑地板的动作，这个角度看马甲线，简直了......
为了维持这样的身材，单靠练可是不够的，饮食还必须要控制好，李元玲对自己的饮食非常苛刻，坚决不吃甜食，实在是馋得慌，才会让自己闻一下味道，心理暗示自己，就当是吃过了。
好在，流过的汗水没有白流，如今她的身材纤细，肌肉紧实，腰腹更是没有一丝赘肉，浑身上下都充满了力量的美感，似乎有用不完的力气。
有付出，总会有收获，此后，越来越多的电影商找到她拍电影。
《盂兰神功》中，她跟张家辉对戏。
《辣警霸王花》里，在一场坝上拍动作戏时，大腿被蚝壳割破皮也毫不在意，只为了不耽误剧组的拍摄，她咬牙坚持拍完。
拍完之后，
才发现，腿上几乎每个位置都带有伤痕。
事后，有记者问道，后悔拍动作戏吗？她说：
不后悔！为了自己的梦想，这点小伤算得了什么。
电影上很拼，很忙，但身材管理也从未落下！
健身已经成为她的日常，
只要一天不训练就会有满满的罪恶感，
担心自己的体脂是不是又高了，担心自己的翘臀会不会扁了，担心自己的皮肤会不会松弛了......
当然了，健身带给她的并不仅仅是身材上的变化，气质上也有了显著的提升。
有时候，她是温柔可人的小姐姐。
有时候是劲爆狂拽的酷girl。
但不管是什么样的风格，她都能轻松驾驭，也都充满着力量美。
尽管已经够优秀，但身为公众人物，这世界会把她的每一个缺点都用放大镜放大，接着就会遭遇各种谩骂。
她被骂的最多的就是琴技不够厉害，演技弱，没有Dcup的大胸，太瘦不好看。
但其实她每一天都在提升自己，完善自己，改进自己。尽量让自己多才多艺，除了健身，钢琴之外，她又学习了芭蕾舞。
台上的她，舞姿翩翩，犹如一只洁白的天鹅，就这气质，比很多当红女星都要强不少吧。
出道7年，尽管名气不大，进步缓慢，但她相信，只要有恒心，终将会得到认可。
好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂百里挑一，说的大概就是这样的女孩吧。
比咱们优秀，还比咱们努力，
我们到底还要堕落到什么时候呢？