健身姑娘不担心会练成金刚芭比，身材壮实饱满，却依然不失美感！

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现在很多女孩通过健身来塑造身材，立志要通过刻苦的锻炼，练出人人都羡慕的好身材。经常进行力量训练，肌肉会增加，身材变得壮实起来，因此有些女孩不免会担心，健身会不会练成金刚芭比，失去了女性的柔美，不敢轻易去锻炼。
健身确实能减脂增肌，但是女性肌肉增加后，身材就会变得没有美感吗？朴智贤就是一位热衷于健身锻炼的女孩，她认为健身不仅能够塑造好的身材，还能改变自己的生活方式，形成一个良好的生活习惯，因此很早就开始了锻炼，坚持了好几年了。
健身刚开始会很难，但是时间长了就会上瘾，一天不锻炼就会浑身难受，朴智贤也一样，是那种把健身房当家的人，几乎每天都会去锻炼。锻炼时间长了，她还会参加一些健美比赛，并且获得过很不错的成绩。
经常进行力量训练，朴智贤的肌肉明显比一般的女孩子要大，宽阔的肩膀，明显的肌肉线条，还有凸起的腹肌，看起来非常的壮实。这样的肌肉即使放到一个男人身上，也足以让他引以为傲，何况是一个女孩子。
健身以后，朴智贤确实是越来越壮，身材看上去厚实饱满。但是并没有变成人们所说的金刚芭比，失去了女性的身材之美。反而，身材曲线更加的明显，婀娜多姿的非常有美感，身材是越来越好。
所以说，健身有可能练壮，但是和胖有着明显的不同，而且身体有了肌肉后，能减缓皮肤的衰老速度，年龄增大，皮肤也会非常的好。因此，女性不必担心练出肌肉失去了柔美，而且要刻意的去锻炼肌肉，这样身材才会更好。