辣妈生完孩子身材走形，空闲时间坚持健身，如今大长腿很抢眼！

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30多岁的女孩，身材变样了，也没有那么年轻了，也许会赚到钱，买到贵的化妆品，但是保持身材却很难！
MianNomt，看她的大长腿，她经营女士内衣店，忙的时候体重达55公斤。腰肢粗，她开始不自信！
看她的转变，惊艳了！
32岁的时候意识健康重要性，决定减肥，健身也是断断续续！
她决定用所有的空余时间健身，做饭都在健身，看电视也做一些简单拉伸或弹力带深蹲。
38岁练习力量训练也重视核心和拉伸按摩练习，看她最爱用弹力带练侧腰，体重从55公斤到45-47公斤左右，腰围58厘米！
她健身最大的变化就是腰肢变细了，她最开心的也是这样！
现在她身材纤细拥有15万粉丝，Mian是很热心的女子，一直在网络分析她的健身经验！