你习惯抱怨，又怎么会幸福

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本帖最后由 xx5408 于 2020-3-30 11:56 编辑
人有抱怨的习惯，却不知道这个习惯会给自己带来许多的麻烦。夫妻相互抱怨，能永久恩爱吗？儿女对父母抱怨，父母会甘心情愿付出爱吗？下属对上司抱怨，上司会欣赏这样的人吗？
人一旦心中满怀怨恨，所谓怨天尤人，总觉得世间不公平，觉得天下人都对不起自己，这就是人生危险的讯号。因为你对社会的热情不够，对人生的际遇认识不清，对自己的付出心有不甘，对自己的获得有所不满，因此忿忿不平，怀忧丧志，人生从此一蹶不振。
1 心理解惑 拉开心理抱怨的帷幕
抱怨是人性中的一种自我防卫机制，要完全断绝的确很难。如果你觉得自己根本无法做到停止抱怨，那么至少应该在抱怨的时候提醒自己，这个抱怨只是暂时的出气宣泄，可做心灵的麻醉剂， 但绝不是心灵的解救方。
生活中有很多人喜欢抱怨，他们抱怨家人、抱怨朋友、抱怨上司、抱怨同事，仿佛只要与他有接触的事或人他都无一例外的抱怨，他们因为这些抱怨每天都在灰暗的心情下度过，其实这些抱怨不仅带给他们自身伤害，还会伤害他人。这样，在抱怨的天空下，每个人都不再轻松。所以，我们要把不满的情绪、抱怨的语言合理化解，我们要明白生活不仅有苦难、残缺，还有幸福和美好。
2 心理调节 解开心灵的死结
在日常生活中，喜欢抱怨的人常常会陷入人生的低谷。抱怨对工作和生活都具有严重的影响。由此，需要从以下方面着手进行自我调适:
1.抛开人生无谓的负担
生活中，有些东西可以改变，而有些东西则是改变不了的。就如同我们无法替换自己的父母，没法改变自己的出身，无法改变天生的缺陷。既然真的无法改变，那么当我们真正的接受才能发生所谓的“改变”。
2.量力而行，不要盲目设定目标
生活中，常常听到有人抱怨活得太辛苦，压力太大，其实，这往往是因为我们还没有衡量清楚自己的能力、兴趣、经验之前，便给自己在人生各个路段设下了过高的目标，这个目标不是根据个人实际情况制定的，而是和他人比较制定的，所以每天为了完成任务，不得不背着抱怨的包被去生活，忍受辛苦和疲惫的折磨。
3.提升自己
“不满”和“抱怨”是最流行的一种情绪，也是最容易被善于寻找借口的人利用的。不少公司员工总是在想着“我应该得到什么”，抱怨公司或领导“没有给我什么”，却没有反躬自问:“为了希望从事的职业我还缺乏什么，可能要付出什么，做得够不够?”我们无法改变别人，我们只能改变自己，跳出不合适的人际关系，跳出不合适的工作环境。找到让我们相处舒服的生活。